피곤하면 입안이 자꾸 헐어요, 왜 반복될까요?

구내염에도 종류가 있습니다

• 아프타성 구내염 — 입술 안쪽, 혀, 볼 안쪽에 하얗고 둥근 궤양이 생기고 가장자리가 붉습니다. 가장 흔하며 1~2주 안에 아물지만 자주 재발합니다.
• 헤르페스성 구내염 — 입술 주변에 작은 물집이 모여 생기고 따끔거립니다. 피곤할 때 같은 자리에 다시 생기곤 합니다.
• 칸디다 구내염(아구창) — 혀와 볼 안쪽에 우유 찌꺼기 같은 하얀 막이 낍니다. 아기, 틀니를 쓰는 분, 면역이 떨어진 분에게 흔합니다.

왜 자꾸 반복될까요?

입안 점막은 몸에서 회복이 빠른 곳이지만, 그만큼 몸 상태가 떨어지면 먼저 티가 나는 곳이기도 합니다. 잠이 부족하거나, 과로하거나, 스트레스가 쌓이거나, 끼니를 거를 때 반복되는 경우가 많습니다.

한의학에서는 입안이 헐고 화끈거리는 것을 몸 안의 열이 위로 오른 상태로, 잘 낫지 않고 자주 재발하는 것을 기력과 진액이 부족한 상태로 나눠 봅니다.

이럴 때는 병원 진료를 먼저 받으세요

• 같은 자리의 궤양이 2주 넘게 낫지 않는 경우
• 궤양이 크고 깊거나 점점 커지는 경우
• 열이 나고 목 림프절이 붓는 경우
• 눈 충혈, 생식기 궤양, 관절 통증이 함께 있는 경우 (베체트병 등 확인)

한의원에서는 어떻게 치료하나요?

혀와 맥, 생활 습관을 살펴 열이 위로 오른 유형인지, 기력이 떨어진 유형인지 확인합니다.

• 맞춤 한약 — 열을 내리거나 기력과 진액을 보해 재발 간격을 늘리도록 돕습니다.
• 침 — 목·어깨·얼굴의 긴장을 풀고 회복을 돕습니다.
• 생활 지도 — 잠, 식사 시간, 맵고 뜨거운 음식, 술을 함께 점검합니다.

생활 속 관리

• 궤양이 있을 때는 맵고 짜고 뜨거운 음식을 피합니다.
• 부드러운 칫솔을 쓰고, 입안을 깨물지 않도록 천천히 씹습니다.
• 무엇보다 잠을 충분히 자는 것이 재발을 줄이는 데 중요합니다.