재발성 위염 클리닉위염이 자꾸 재발하는 이유는 무엇일까요?

왜 위염은 계속 재발할까요?

처방약을 꾸준히 먹고 양배추즙처럼 위에 좋다는 것을 챙겨도 위염이 반복되는 이유는 위장의 근본적인 기능이 회복되지 않았기 때문입니다. 증상이 잠깐 좋아져도 생활습관과 식습관이 교정되지 않으면 위장은 회복할 틈이 없어 악순환이 반복됩니다.

1. 잘못된 식습관

• 매운 음식뿐 아니라 된장찌개·김치찌개처럼 염분이 많은 음식도 위 점막을 자극할 수 있습니다.
• 국내 빵류는 간식용 제품이 많아 지방과 당분이 높아, 식후 빵·디저트 습관은 위에 부담을 줍니다.
• 불규칙한 식사는 위장이 언제 일해야 할지 몰라 끊임없는 긴장 상태에 놓이게 합니다.

규칙적으로, 부담스럽지 않은 양을 천천히 먹는 것이 기본입니다. 위염이 심하다면 생야채도 부담이 될 수 있어 익힌 채소와 부드러운 음식이 좋습니다.

2. 스트레스와 수면 부족

심리적 긴장이 지속되면 위 혈류가 줄고 위산이 과다 분비되어 점막이 손상되기 쉽습니다. 수면 부족은 자율신경 균형을 무너뜨려 위산 조절 기능을 약화시킵니다. 하루 7시간 이상 숙면과 스트레스 해소가 재발 예방에 중요합니다.

3. 약물의 오남용

감기약, 진통제, 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)는 위 점막을 자극해 염증을 악화시킬 수 있어 처방전에 위 보호제가 함께 포함되는 경우가 많습니다. 스스로 장기간 복용하거나 공복에 약을 먹는 습관이 있다면 위염이 반복될 가능성이 높습니다.

4. 헬리코박터균 감염

헬리코박터 파일로리균은 위 점막 염증의 대표적인 원인입니다. 감염이 확인되면 반드시 전문의 처방에 따라 제균 치료를 받아야 하며, 방치하면 위궤양이나 위암으로 진행할 수 있습니다.

근본적인 회복을 위해

재발을 막으려면 생활습관을 교정해 위장이 쉴 수 있는 환경을 만드는 것이 중요합니다. 다만 위산이 과다한 사람, 소화력이 떨어져 음식이 더부룩하게 남는 사람 등 위장 상태는 사람마다 다르므로 내 위장 상태를 파악하고 체질에 맞는 한의학적 치료를 병행하는 것이 재발을 줄이는 방법입니다.

검은 변, 피를 토함, 원인 모를 체중 감소, 삼키기 어려움, 계속되는 구토가 있다면 즉시 병원 진료를 받으세요.