생리불순 클리닉생리 주기가 짧았다 길어졌다 해요. 치료가 가능한가요?

정상적인 생리주기란?

가임기 여성의 자궁내막은 매달 임신을 준비하며 두꺼워집니다. 배란 후 수정이 이루어지지 않으면 자궁내막이 탈락하면서 월경이 시작됩니다.

생리주기는 생리가 시작된 첫날부터 다음 생리가 시작되기 전날까지의 기간을 의미하며, 정상적인 생리주기는 21~35일, 평균적으로는 약 28일 정도입니다. 다만 사람마다 차이가 있으며 매달 1~3일 정도의 변화는 정상 범위에 속할 수 있습니다.

생리주기에서 무엇을 확인해야 하나요?

생리주기를 볼 때는 날짜만 확인하는 것이 아니라 일정한 패턴이 유지되는지를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

• 21일보다 짧은 간격으로 생리를 반복하는 경우 — 빈발월경, 월경선기(Polymenorrhea)
• 35일 이상 간격으로 생리를 하는 경우 — 희발월경, 월경후기(Oligomenorrhea)
• 어떤 달은 24일, 어떤 달은 38일처럼 생리주기가 들쭉날쭉한 경우

특히 이러한 변화가 2개월 이상 반복되거나, 생리량이 갑자기 변하거나 심한 통증이 동반된다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

왜 생리주기가 불규칙해질까요?

생리주기는 뇌, 난소, 자궁, 호르몬이 서로 균형을 이루면서 조절됩니다. 따라서 여러 원인으로 균형이 깨지면 생리주기가 짧아지거나 길어질 수 있습니다.

• 과도한 스트레스
• 수면 부족
• 급격한 체중 변화 또는 다이어트
• 과도한 운동이나 육체적 피로
• 갑상선기능저하증·갑상선기능항진증과 같은 내분비 질환
• 다낭성난소증후군(PCOS)
• 폐경이 가까워지는 시기의 호르몬 변화
• 임신이나 수유
• 경구피임약 등 호르몬제 복용

한편 생리 예정일과 관계없이 출혈이 반복되는 경우에는 자궁내막용종, 자궁근종, 자궁경부질환, 자궁내막 질환 등 부정출혈의 원인도 함께 확인해야 합니다. 이 경우 산부인과 검사를 먼저 권합니다.

① 한약 치료

한의학에서는 생리주기의 불규칙함을 자궁만의 문제가 아니라 몸 전체의 균형이 무너진 결과로 봅니다. 진맥과 문진을 통해 현재 몸 상태를 파악한 뒤 다음 방향으로 치료합니다.

• 기혈(氣血)의 부족을 보충
• 혈(血)의 한열(寒熱)을 조절
• 습담(濕痰)을 개선
• 간·비·신(肝·脾·腎)의 기능 회복을 도움

이를 통해 호르몬 균형과 월경주기가 안정될 수 있도록 접근합니다.

② 침 치료

삼음교, 혈해, 관원, 태충, 신수 등의 혈자리를 자극하여 기혈순환을 촉진하고 하복부의 순환을 도와 월경주기 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

필요에 따라 온열치료(온열돔, 화타침 등)를 병행하여 하복부를 따뜻하게 관리하기도 합니다.

③ 추나 치료

골반과 허리 주변의 긴장이나 불균형이 심한 경우에는 추나치료를 통해 근육과 관절의 긴장을 완화하고, 골반 주변의 움직임과 순환을 개선하여 하복부의 불편감 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

생리주기가 계속 불규칙하다면

생리주기가 한두 번 달라지는 것은 흔한 일이지만, 불규칙한 상태가 반복된다면 몸이 보내는 신호일 수 있습니다.

특히 생리불순이 오래 지속되면 배란 이상이나 빈혈, 임신 계획에도 영향을 줄 수 있으므로 방치하지 말고 진료를 받아보시길 권합니다.

주의: 출혈량이 갑자기 크게 늘어나 어지럼이나 실신이 동반되는 경우, 임신 가능성이 있는 상태에서 출혈과 심한 복통이 있는 경우에는 즉시 병원 진료를 받으셔야 합니다.